- Ter que dar conta!

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Você já se pegou nessa cobrança? De ter que dar conta das “tarefas” que aparecem na sua vida?

Pois é, estou aqui novamente falando de crenças... E essa que citei é muito forte: “Eu dou conta!”, “Tenho que dar conta”.

Deparei-me com essas palavras no consultório, com uma cliente que falava: “Me cobro muito. Não sei admitir que posso falhar”.

É acredito que não é só ela que reage assim neste nosso mundo! Você também pode se deparar com diversas situações em que não se perceba na cobrança excessiva ou tendo que dar conta de tudo!

Principalmente as mulheres vivem muito assim em sua vida. Não é mesmo mulherada?

Bom, mas focando essencialmente no tema; algumas pessoas crescem com tantas exigências de ter que: “ Ser a boazinha(o)” “ Ser diferente do pai” “ Ser alguém na vida” ou até mesmo àquelas que sofrem a famosa violência psicológica de: “ Você não vai ser nada na vida menino(a)!”

É! São afirmações que vamos ouvindo e se transformam num mantra negativo aos nossos ouvidos... E que facilmente vamos reagir a eles.
E sabe então em que na grande maioria das vezes nos transformamos? Em adultos altamente trabalhadores, que se esquece da família e de ser feliz, só pensando em produzir, produzir e produzir... Em ter que dar conta, ou porque um dia alguém te cobrou ou porque disseram que você não podia ou...ou.

Podemos mais uma vez transformar essas crenças, ou reformulá-las.
Como disse anteriormente (Artigo -Insegurança )

Precisamos identificar o que trazemos lá de trás, da nossa infância ou adolescência, pois na grande maioria das vezes a causa vem daí, e através desta identificação podemos elaborar a frase lembrete e repetirmos a sequência batendo nos pontos da EFT. (Artigo-Relembrando os pontos da EFT  )
Bom, se você no momento não consegue associar a nada (não se desespere!) você pode começar dizendo o que realmente acontece com você, ou como você reage, exemplo:
Embora eu acredite que tenha que dar conta de tudo na minha vida, eu me aceito profunda e completamente.

Entendeu? Comece desta forma, vamos lá! Dê o primeiro passo, quem sabe a partir daí algumas transformações já aconteçam na sua vida.

Este é mais um exemplo de como podemos começar a nos libertar de alguns entraves emocionais que nos engessam na nossa caminhada.

Lembrem-se! Estou dando direcionamentos gerais, cada um tem sua história e é a partir dela que devemos elaborar nossas frases ou realizar os tratamentos necessários como outras técnicas dentro do espaço terapêutico.

Enorme abraço! Até a próxima!
Adriana Pimentel